DIÁRIO DE UMA SEDENTÁRIA: PRIMEIRO DIA DE ATIVIDADE FÍSICA

janeiro 15, 2018

Olá pessoal,

Hoje venho falar da minha mais nova rotina, sim, comecei a praticar atividade física e estou simplesmente amando, da muito mais disposição para os afazeres do dia a dia e melhora a qualidade de vida, comecei esse diário virtual para compartilhar com vocês como está sendo a minha experiencia nessa nova etapa da minha vida.
O intuito desses vídeos é para incentivar todos nós a praticar o esporte/atividade física e melhorar a nossa saúde gerando uma qualidade de vida mais saudável e leve, e não para ditar nenhuma dieta maluca ou qualquer coisa do gênero, para essas funções não exite em procurar um profissional para te auxiliar em um tratamento adequado para o seu metabolismo.

Espero que gostem e confiram o vídeo abaixo.









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